张无忌用了半个时辰便记下了这部功法口诀，同时心下了然：原来这个功法也可以分为离火心经和玄阴心经两部，按照自己估计，恐怕单单其中的离火心经便要远超那什么九阳神功！
这门神功共分九层，第一层需要在师父所说的冰火衔接处修炼，以此方可入门，第一层之后便可以不再依赖此处，甚至在这里修炼还会抑制玄功的威力，只因冰火之力可以淬炼修炼者体内的筋脉以及筋骨，达到体内双修的境界，若是继续在此处修炼只会使阴阳调和，痛倒是不痛，只是损失了一部分成效，倒是划不来。
张无忌倒也是放心了，总不能一直待在这座岛上吧，这样即使武功再高也没有任何意义。
只是这《离火玄阴心经》虽然威力巨大，但是修炼起来也是极为的艰难，修阳之时，则如万火焚身一般，痛不欲生；至于修阴，则是有如阴风寒冰一般刺骨。两部分则是需要同时在自身体内运转，同时盘坐于冰火相接之处，调节阴阳，方可入门，稍有不适，则会走火入魔而死！
张无忌不禁有些犹豫，按照这样，自己很有可能便会身死，毕竟哪怕是自己修炼了九阳神功以及乾坤大挪移等功夫后，照样可以成为天下第一，这么拼命值得吗？
沉思良久，张无忌一咬牙，眼眸坚定，妈的，拼了，既然已经来到了这方世界，如果只是循规蹈矩，还不如不来，既然来了，那就要走出一条新的武道，成为真正的武道巅峰！
想罢，便转身走出密室，来到师父所言的修炼之处，打开了密室，进入其内，并未察觉不同之处。走尽后，张无忌才发现，面前只一张床，其上用草席覆盖，其余并无一物，只是在师父的遗言中，张无忌揭开草席，只见这张床，左边呈现火红之色，乃是由砖石砌成，甚是坚固，倒是不知是何手法，右边则直接就是一块玄冰，散发阵阵寒气，不禁凛然。相接之处则是一道白线，不时有蒸气冒出。
张无忌见状，不禁心下赞叹，前辈好手段，单论这种使冰火共存之法，便是令人称奇，此处有火山岩浆，想必师父是使法将火山岩浆引来为己所用，当真匪夷所思！
张无忌既已下定决心，倒也不再犹豫，便上了这“冰火床”！盘膝坐于其上，身后白气围绕，倒真有一番高手之姿！
当下心思放空，按照心经之上运转周天，也是幸亏爹和义父之前教过自己辨识身体穴道，不然自己恐怕连这武功都练不得。
阴乃阳极，阳乃阴极。
两者本共生，阴阳乃同修。
取之阴乃入其阳，取之阳乃入其阴。
真气运转之下，张无忌左半身呈现寒冰之色，右半身呈现赤红之色，倒是与修炼乾坤大挪移极为相像！不过张无忌自然看不到这番景象，此时他冷热交加，宛如天人交战一般，几欲炸裂，随着运转功法口诀的深入，左半身已然凝上了一层冰霜，宛如冰雕一样，右边则是满脸赤红，脸上没有一滴汗珠，身上衣服散发出阵阵焦味，可见身体温度之高。
痛，好痛！这是张无忌现在唯一的感受。张无忌不断运转心法，一侧的经脉仿佛要被冻结一般，麻木不堪，另一侧则是有一股火劲，所过之处，经脉便传来阵阵焦痛，张无忌很想停下来，可稍有放松换来的却是更大的痛楚，不敢停也不能停，停下来便前功尽弃，咬牙硬撑着。
“啊！”张无忌忍不住痛哼一声，千算万算，没有想到这么痛苦，可是箭在弦上，不得不发，一想到七年后中原武林的花花世界，我怎么能就死在这里呢？
也就在这时，玄功运转到了极致，体下冰火发效，火气化冰霜，玄冰解离火。
随着身体的痛楚逐渐减少，张无忌知道，快了，马上就可以达到第一重心经的描述，阴阳归位，再塑乾坤！
终于，随着身体趋于阴阳平衡，那股刺骨冰寒与锥心火烧全部消失，第一重心经达到了！
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